インターバルトレーニングで心拍強化|パワーマックス

パワーマックス

 

バイクトレーニングの最新トレーニングが出来ます。スケートの日本代表選手や味の素ナショナルセンターでもアスリートが使用しています。効率のよい負荷がかけられるトレーニング方法がお勧めです。無酸素インターバルトレーニングなど特別メニューを提供いたします。

有名なタバタ式トレーニング(20秒動いて10秒インターバル)でスケートのメダリスト達はトレーニングしています。心肺機能のトレーニングにはとても効果のあるマシンです。

タバタ式はダイエットにも効果があり定期的に行うことで痩せやすい体質になるということです。

 

使用料金

◆1回30分まで 300円

※初回使用時に簡単な講習を受けて頂きます。初回指導料1080円